Roer as Unhas constitui um hábito de etiologia nervosa relacionado com níveis de ansiedade intensos e/ou constantes.
Esta prática tem efeitos nocivos a nível dentário, gengival e oral
provocando a destruição progressiva do esmalte por múltiplas microfraturas, a inflamação dos tecidos gengivais por acumulação de bactérias e, ainda, a invasão de microorganismos pela cavidade oral com consequente propagação para o resto do corpo.
Como evitar roer as unhas?
Eis algumas dicas que poderão evitar este comportamento, a saber:
Praticar uma atividade física regular, eliminando, assim, o stress diário;
aplicar um verniz inibidor amargo, transformando o hábito de roer as unhas numa experiência desagradável; manter a boca ocupada, preferencialmente, com rebuçados ou pastilhas sem açúcar; e, por último, permanecer ativo(a), evitando pensar em demasia no ato de roer, desviando a atenção das unhas.
Se assim proceder, evitará danos na cavidade oral e promoverá o crescimento forte e saudável das suas unhas!
Nunca é tarde para tentar! Comece já!